多摩ジムに待望のレッグプレスマシンが入りました。
バーベルスクワットと違って、腰への負担や、つぶれてしまう恐怖感がないので、脚に意識を集中してしっけりと鍛える事ができます。
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社会人大会と東日本大会に出場する長田さん
ボディービルの社会人大会の一般の部と東日本大会の75kg超級に出場する長田さんです。
以前負傷した箇所もかなり良くなり、調子は上がってきていると言っていました。
先日行われた日本クラシックでも上位入賞を果たし、今度の大会も活躍が大いにできそうです。
社会人大会と東日本大会に出場する落合さん
ボディービルの社会人大会の一般の部とマスターズ、東日本大会のマスターズに出場する落合さんです。
今年も大会に向けてバッチリ仕上げました。
肌の焼きこみ具合は今年も素晴らしく、会場でも目立つこと間違いなしです。
当日の活躍に期待しましょう。
灼熱の多摩ジム
８月に入ってから真夏日が続いていますが、この日の多摩ジムの温度は何と３６℃・・・
まるで岩盤浴の中にいるような暑さでした。
ダイエットの為に汗をかきたいという人には、この夏の多摩ジムの暑さを利用してみてはどうでしょうか。
東京クラス別大会当日の様子
7月21日（月）に行われた東京クラス別ボディービル選手権に出場した根津さんと野田さんの当日の様子です。
根津さん
野田さん
２人とも残念ながら入賞は逃してしまいましたが素晴らしい仕上がりでした。
今後の活躍に期待しましょう。
多摩ジムのお盆休み
連日、３０℃以上の日が続き、多摩ジムの燃えるような夏がやってきました。
今年の多摩ジムのお盆休みは８月の１５（金）・１６（土）・１７（日）の３日間です。
東京クラス別に出場する野田さん
7月21日（月）に行われる東京クラス別ボディービル選手権の７０kg級に出場する多摩ジムの野田さんです。
ボディービル大会に出場するのは１３年ぶりだそうです。
今年は多摩ジムから大会に出る人が少ないので、ぜひとも頑張って欲しいところです。
当日の活躍に期待しましょう。
夏らしくなってきました
６月に入り、いよいよ夏らしくなってきました。
気温も３０度を超える日もあり、今年も暑い多摩ジムがやってきました。
この夏の暑さというのも多摩ジムのワイルドな魅力の１つです。
ボディービル東京クラス別のチケット
7月21日（月）にかつしかシンフォニーヒルズで行われる東京クラス別ボディービル選手権のチケットです。
この大会には、多摩ジムから野田さんが出場を予定しています。
チケットが欲しいという人は、多摩ジムカウンターに声を掛けてください。
玉子かけ風御飯のおにぎり
セブンイレブンに売っている「具たっぷり手巻 玉子かけ風御飯」です。
その名の通り、卵かけごはんをイメージしたおにぎりです。
絶妙な味加減で、とっても美味しく仕上がっています。
卵かけごはんが大好きという人は、ぜひとも食べてみてください。
壊れたベンチ台の再利用
シートの部分が壊れてしまったベンチ台を小物置きとして利用しています。
ドリンクやタオルなど、ちょっとした物を置いておくのにとても重宝しています。
新しいベンチ台が入りました
多摩ジムのフリーウェイトスペースに新しいベンチ台が入りました。
この台は背もたれの部分がカーブ状になっていて、胸を張ったフォームでダンベルプレスなどの種目を行うことが出来ます。
また、背もたれの角度も変える事が出来るので、インクラインベンチとしても使用可能です。
